Como escolher colchão, base e travesseiro, e como cuidar deles. Conteúdo com fontes, sem enrolação.
Posição de dormir, peso, quem divide a cama, tamanho e garantia: o que considerar antes de escolher o colchão, com fontes.
Ler o guia →Mais firme é melhor para a coluna? O que dizem os estudos sobre firmeza do colchão e como escolher o seu ponto.
Ler o guia →Medidas dos colchões Ortobom (solteiro, casal, queen e king) e como escolher o tamanho certo para o seu quarto.
Ler o guia →Quanto tempo dura um colchão e quais sinais mostram que é hora de trocar: afundamento, ruídos, dor ao acordar e alergias.
Ler o guia →Molas ensacadas, espuma e viscoelástico: como cada material se comporta e qual combina com você.
Ler o guia →O que faz o colchão esquentar e o que ajuda a dormir mais fresco em dias quentes: material, roupa de cama e ambiente.
Ler o guia →Base baú ou base plana: armazenamento, ventilação e suporte do colchão. O que considerar antes de escolher a base.
Ler o guia →Como limpar o colchão, quando virar ou girar, e por que usar protetor. Orientações gerais com fontes.
Ler o guia →Orientações de sono seguro para bebês (SBP e AAP) e o que conferir ao escolher o colchão do berço.
Ler o guia →Altura e firmeza do travesseiro para quem dorme de lado, de costas ou de barriga para baixo, e quando trocar.
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